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　　4月24日，由美術(shù)學(xué)院承辦的陽光心理大講堂在西校區(qū)7#101舉行。聊城大學(xué)心理健康教育與咨詢中心主任趙富才教授應(yīng)邀做客本期陽光心理大講堂，為學(xué)院120名師生作了題為《對(duì)話心靈 完善自我——大學(xué)生情緒管理與心理健康》的專題講座。    

　　以陽光心態(tài)為切入點(diǎn)，趙富才從心理問題與心理健康、大學(xué)生常見心理問題以及壓力與情緒管理的技術(shù)三個(gè)部分，層層深入、由淺入深，用極富有邏輯性與層次性的講解告訴同學(xué)們什么是一般心理問題，什么是嚴(yán)重心理問題，什么是精神障礙。隨后通過一個(gè)個(gè)身邊的經(jīng)典案例和小游戲分析當(dāng)下大學(xué)生常見的心理問題以及解決的技術(shù)措施。

　　趙富才提出了面對(duì)精神壓力時(shí)應(yīng)該掌握的“五快兩好”方法：即快食、快眠、快便、快語、快行和良好的個(gè)性、良好的人際關(guān)系。并結(jié)合當(dāng)前00后大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活及成長(zhǎng)特點(diǎn)，提出了“改變世界不如改變自己”的建議，以及一切的心理問題都源自我們自己的內(nèi)心想法等觀點(diǎn)，希望大家能夠擁有正確的價(jià)值觀，積極塑造陽光心態(tài)，成為新時(shí)代更優(yōu)秀的大學(xué)生。     

　　通過本次陽光心理大講堂，同學(xué)們紛紛表示今后一定會(huì)以更加積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的挫折和磨難，勇敢地走好人生每一步。